[탔워] SST 미드 꾸역꾸역 탔워...

[라마비(step7965)]

250w, 225w 반복 에바야아ㅏㅏㅏ

다리도 털리고 심박도 털리고 머리는 지끈지끈 어지럽고

당 떨어지고 진쨔 겁나 힘드러써..

지금보니까 파워 그래프 아주 난리가 났네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그나저나 로라에서 케덴 어케 높여야 할까..?

저번 댓에 심박 존 이상한가 해서 가민 보니까 최심 208로 되어있던데

음.. 그런건 잘 모루겠넹 헤헿..

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[Sufjan(jjrnsls102)]

250w 선수냐

[라마비(step7965)]

저 처참한 그래프를 봐주세오.. 호에엥... - dc App

[Newbierider(newrider)]

토크로 잘타시네

[라마비(step7965)]

오히려 좋아...? - dc App

[Newbierider(newrider)]

[수외(twist5749)]

처음부터 높여놔야댐 탈수록 힘빠지면 점점 내려가는거

[라마비(step7965)]

그럼 담에는 초반부터 케이던스 80이상 생각하면서? 함 밟아봐야게써요 감삼당 ㅎㅎ - dc App

[수외(twist5749)]

인터벌 시작 5~10초 전에 미리 올려두고, 인터벌 시작하면서 페달 무거워져도 케이던스 유지에 집중하면 됨

[라마비(step7965)]

오늘 SST 중간에 솟아오른거 탔을때 처럼..? 하는 느낌인거 같은데 뭔가 그렇게 하는걸 매번 의식하면서 감 좀 잡아봐야겠네여 - dc App