1시간 타면서 15분마다 물 500미리 나누어 다 섭취

타고 나서 체중 재니깐  물 500 중간에 들이부었는데도

파워존2 주행  1시간에 체중 1키로가 증발해있더라 ㄷㄷㄷ

선풍기도 돌리니 크게 덥지 않았는데..

수분 엄청나게 빠지나봐