[일반] lsd 4시간은 좀 빡세긴하네...

[Sufjan(jjrnsls102)]

거의 템포하단이라 그런지

다리 데미지 꽤 있농...

내일 인터벌 탈수있으려나

[수외(twist5749)]

어제 잘먹고잘잣니

[Sufjan(jjrnsls102)]

잘 먹긴했는데 음악 듣다가 4시간 반 잠 ㅅㅂ...

[수외(twist5749)]

최소 7시간이랫지

[Sufjan(jjrnsls102)]

[수외(twist5749)]

잘 자야 훈련 반응도 좋아지고 다음달 훈련 준비도 댐... 그정도면 1시간 덜타고 1시간 더자는게 나은정도임

[Sufjan(jjrnsls102)]

알고는 있는데 새 음악을 거스를수없었다...

[수외(twist5749)]

그럼 운동접고 편하게 누워서 음악이나듣죠?

[Sufjan(jjrnsls102)]

오늘은 휴식일이라 ㅋㅋ

[뇨미(lwh6368)]

한강 2시간도 지겹던데..ㄷㄷ

[Sufjan(jjrnsls102)]

오히려 즈윕 2시간이 훨 낫더라고요 신경안쓰고 음악이랑 호흡만 집중하면 되어서

[우몽다(prepare9853)]

erg키고함??

[Sufjan(jjrnsls102)]

워크아웃은 무조건 킴

[우몽다(prepare9853)]

다리 터지긋다...

[Sufjan(jjrnsls102)]

필드보다 훨 낫던디