식사전이 베스트인데


식사전에 양파,당근,토마토 ,과일조금 등등 무게 재서 300g씩 먹어주면 식이섬유가 당질잡아줘서 살도 덜찔뿐더러 포만감때문에 많이먹지도 못해서 


돼지가 될수가없음  야채과일에 프리바이오틱스 성분으로 쾌변, 항산화성분으로 피부좋아짐은 덤이고