[일반] 흠 나도 최심 갱신해야대는데

[수외(twist5749)]

2월 8일 204 찍은 이후로 의식해서 갱신한 적 없음...

192까지 떨어졌다가 다시 열심히 조지니깐 199까지는 나오더란

VO2 MAX = EF(심박대비 파워) x (최대심박 - 안정심박)

대충 요런 느낌이라 최대심박과 역치심박이 높아서 나쁠 건 없음

매일같이 꾸준히 갱신하란 건 아니고 한번씩 체크해주면 좋은

[Sufjan(jjrnsls102)]

근데 머 굳이 갱신할 필요 있음?

[수외(twist5749)]

글좀읽어다오...

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

어휴 랜도우너쉑

[Sufjan(jjrnsls102)]

최심 한번 확인하면 그게 끝인줄...

[수외(twist5749)]

뭐든 간에, 오랫동안 안한 건 못하게 됨

[Sufjan(jjrnsls102)]

자전거 뿐만아니라 인생에 있어서 띵언이군

[Newbierider(newrider)]

섹스는 오래 안해도 걍 되던데

[고이도(guedo1412)]

아다 3킬 - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

레드존이 높으면 알피엠 편안히 조질 수 있는 그런거랑 비슷한건가.......? - dc App

[수외(twist5749)]

그렇지 ㅋㅋ 그리고 심박 안보고도 레드존 체감가능하면 좋음 지금 5분테스트 한걸로 인터벌 돌리는데, 딱 그런 느낌임

[흐르미(powerwkdwns4)]

인터벌스 나도 해야겠지.....? - dc App

[2nd2none(ultraself)]

자린이 힘들다.. 뭔 말인지도 모르겄고, 이런건 어떻게 하는건지도 모르겠다.

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

찌박계 쓰다가 팔뚝으로 바꾼것도 영향 있을라나 나 최심 200어케 찍은거지

[수외(twist5749)]

근데 보통 정확한 놈들이 뾰족하게 찍히고 부정확한놈들이 뭉툭하게 나옴

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

오 뾰족한게 튀는건줄 알았는데 아니었구나..

[구컬트라(kiloy37)]

레이스 하면 최심 자주 찍어요 ㅋㅋ

[고이도(guedo1412)]

야동보면서 램테ㄱㄱ - dc App

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

Z2 많이하면 심방 커져서 혈액 방출량 늘어나고 심박 떨어질수도있음

[Newbierider(newrider)]

[수외(twist5749)]

고건 맞는데 2월에도 볼륨은 비슷해서... 심방크기 적응은 진작에 끝나지 않았을까...?

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

아닐듯 생각보다 많이 비대 해질겨 왜냐면 작년 건강검진땐 이상없었는데 올해 저번달 검사엔 심장비대됬다고 주석달림 ㅋㅋ

[수외(twist5749)]

오오

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

갱신할수록 회춘되나요

[수외(twist5749)]

지금 21살이라네요