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이거 인솔 넣어서 아치 받쳐주면 효과 있는건가?

MTB 클릿슈즈 쓰고 정가운데 앞으로 다 밀어서 쓰는데 무릎이나 발바닥 통증같은건 잘 없음

시즌온때 잠깐 일시적으로 발바닥 저리거나 몇시간 뒤 사라지는 통증말고도 없긴함

근데 페달링할때 꼭 오른쪽 무릎만 탑튜브쪽을 스치더라고