[일반] FTP 테스트 했어 질문있어..

[얌찌릉(bulk7099)]

일단.. 램프테스트말고 20분 짜리 FTP로 쟀는데 평균W 202가 나왔고 *0.95해서 FTP 192 나왔어..

3만 더올리고.. 원래 몸무게 65KG 로 살빼면 3점대?! 3개월 쉬면서 10키로 찜.. 조금씩 빼고있어

질문은.. 내 체감상 밖에서 탈때가 파워 훨신 잘나오고 오래 지속 가능했던거같은데 즈위프트로 계산한 FTP가 정확해? 필드에서 나온 값이 정확해?

평파 FTP 250까지 너무 멀고 험하네...

[아이돌★영범(ddr3355)]

스마트로라 어떤거 쓰셨나요

[얌찌릉(bulk7099)]

와쿠 키커5세대 쓰고있어요

[아이돌★영범(ddr3355)]

나중에 1시간 파워테스트 해보시죠 그게 좀더 정확하다든대...

[얌찌릉(bulk7099)]

어우 20분도 죽을거 같은데 1시간은 아직 뉴비로서 엄두가 안나네요 ㅋㅋㅋ

[아이돌★영범(ddr3355)]

1시간 짜리는 1시간동안 유지하면서 밟을수있는 최대의 파워로 밟는거라서 ㅋㅋㅋ 힘들긴 하죠

[로붕이 2(182.252)]

뭔 한시간 테스트야 지도 못하면서 초반엔 5분 피크 파워만 2~3주에 한번씩 하면서 추이 보면 되

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

쿨링 때문일수도 있고 아직 로라가 안익숙해서 그랄수도 있고?? - dc App

[얌찌릉(bulk7099)]

근데 확실히 로라타면 심박 160정도에 180은 내기도 힘든데 밖에서 타면 심박 180은 쉽게 나오긴해..

[로붕이 1(49.1)]

실내가 그나마 정확한 유산소파워라고 보면 되고.. 실외 파워가 더 잘나온다고 느끼는건 그냥 당연한거라 보면 된다.. 자전거가 좌우로 움직이며 자세변경도 용이하고, 업힐탈때 몸무게로 눌러 댄싱도 하니까는...

[얌찌릉(bulk7099)]

한마디로 실내에서 강해진만큼 실외에선 더 강해진다는 말이군 ㄱㅅㄳ

[-과거의망령-(pinot92)]

존내 시원해야됨. 겨울에도 창문 다열고 선풍기 틀고 해야 제대로 나옴 - dc App