[일반] 야 너네중에 쇠질 특히 하체 전문가 있으면 답변부탁한다

[튀튀팡팡(edgestorm13)]

트레이너 고용해서 하체만 집중적으로 하고 있는데 요 근래 오늘 포함해서 체험한 건데 하체 하다가 갑자기 귀가 먹먹해지면서 안들리고 시야가 어두워졌다가 다시 회복되는데 한 30분 이상 걸린 거 같은데 이거 뭔지 아냐?

트레이너 얘도 존내 당황하던데

[Newbierider(newrider)]

몇키로 칩니까?

[Newbierider(newrider)]

발살바 호흡하면서 중량 친 후에 짧게는 몇십초에서 분단위로 그럴 수는 있는데 30분 이상걸리면 이빈후과, 내과 내방하세요.

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

스쿼트 블랙아웃 검색

[ASARABIA(creek0993)]

블랙아웃 온건가? 나도 예전에 레그프레스 무리할때 좀 어질했어 - dc App

[샤미즈고양이(gasoline2528)]

순간적으로 혈압 강하로 인해 생기는 블랙아웃이거나 자전거 스프린트도 무산소 영역으로 극한으로 끌어서 30초이상 조지면 가끔 나오는 저혈당 증상임 심장은 터질것 같이 뛰는데 회복할 시간 안주고 조지면 그런 증상 나옴 - dc App

[샤미즈고양이(gasoline2528)]

쇠질 하다가 생긴거면 전자에 가까울듯 호흡 잘못 잡으면 갑자기 무게 들때는 높아졌다가 내려 놓고 혈압이 떨어지면 그럴 가능성 높음 - dc App

[튀튀팡팡(edgestorm13)]

이게 핵스쿼트 할 때는 문제 안되는데 덤벨 5kg짜리 가지고 30회하고, 맨몸점프스쿼트 높게 하다가 쉬지않고 제자리 토끼뜀 30회, 3세트 레그컬30회 하고 토끼뜀 30회 3세트인데 이상해서 심박계차고 했는데 세트 끝날 때는 130 중반이다가 100언저리까지 내려갔는데 뭔가 회복이 잘 안되는 거 같음 혼자서 핵스쾃 할때는 원판 빼고 250kg 5x5세트는 되드라

[튀튀팡팡(edgestorm13)]

아 원판 빼고가 아니라 원판무게만

[튀튀팡팡(edgestorm13)]

아 추가로 핵스쿼트가 아니라 레그프레스 ㅋㅋㅋㅋㅋ