[일반] 님들 원래 sst(med) 이거 종나 힘듦?

[Newbier..(newrider)]

야 이거 못밀겠더라

260 5분 3회

235 5분 3회 해서 30분 2세튼데

안되겠더라 이거 니들 어케했냐??

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

사람아닌애들만있자나

[Newbierider(newrider)]

인간이 아닌놈들 왤케많음

[식빵조아(park2015)]

ㄹㅇ 사람 아닌 사람들만 있음... - dc App

[Newbierider(newrider)]

30분도 못채움 도라이새기들아닌가 진짜

[초음(hamichan)]

상상만해도 떨린다

[Newbierider(newrider)]

어지럽다지금

[몰?루루(bianchizoa)]

10프로 머저리들 소굴이니깐

[Newbierider(newrider)]

그아아아아ㅏㅅ!!!

[스캇충(death7777)]

한번도 안해봄. 키커바이크 워크아웃 케이던스 존나 빡새서 워크아웃보다 레이스하는게ㅜ더 쉬움 - dc App

[Newbierider(newrider)]

유ㅏ 필드에서는 270w으로 쭉 밀 수 잌ㅅ는데 로라는진짜미쳐버리갯네

[스캇충(death7777)]

나도 필드에선 20분 300도 가능하겟던대 로라는 이상하게 파워가 낮게나오는거같음 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

short이 더 어려운거 같은데

[Newbierider(newrider)]

잉? med 넘 어렵던데 숏이 더 어렵다고?

[Sufjan(jjrnsls102)]

숏이 high 파워는 더 높음

[Newbierider(newrider)]

족가튼프로그램언잰간넘고만다

[민트색고래(surge97)]

오늘이거할랬는데 갑자기 과거가떠오른다...너무힘듬..; - dc App

[Newbierider(newrider)]

이거어캐들하냐 미친놈들아닌가

[나카크미너(vfx3000)]

롱 하면 거기서 4회 한세트 추가임 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

저녁이나 먹죠? ㅎㅎ

[Newbierider(newrider)]

[Fwah(niput)]

[Newbierider(newrider)]

너무 힘들어서 조상님 몇분 어른거려서 후딱 페달 놨습니다

[이노리땅(rmstjr4645)]

좆같음으론 거의 원탑일걸

[Newbierider(newrider)]

어쩐지 왤케 인지강도가 장난없지 이생각들었네

[이노리땅(rmstjr4645)]

저 워카웃이 완주되면 파테할때라는 말이 잇을정도 ㅇㅇ

[Newbierider(newrider)]

[우몽다(prepare9853)]

하다보면잼슴

[Newbierider(newrider)]

개노잼이잔아미친놈아

[-과거의망령-(pinot92)]

브오맥에 비교하면 못할정돈 아닌데 ftp 너무 높게 설정된거 아님?

[Newbierider(newrider)]

1시간 올아웃이 263이라

[-과거의망령-(pinot92)]

한시간 263인데 5분을 왜못버텨

[Newbierider(newrider)]

8×4는 되는디 희안하게 저건 안되드라

[Newbierider(newrider)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/823830
요즘
피로누적인가?!

[-과거의망령-(pinot92)]

컨디션 문제일수도 있것ㅈ ㅣ그럼

[Newbierider(newrider)]

[Tev(uvprotection)]

작년 11월에 미드 숏 완주하고 신나서 이틀 연속 med하고 면역력 떡락해서 독감걸림

[Newbierider(newrider)]

저는무조건일주잉에한번만고강도를하기로햇읍니다!!!! 주딱이나 뭐더라 팩터타는게이들은 너무쎄서 못따라하갯읍니다!

[Tev(uvprotection)]

님은 쥰나 강려크 하니까 그냥 대충 타세유....

[Newbierider(newrider)]

[스텔스CFR(dancing4702)]

2번씩 4번으로 줄여봤는데 근육이 인대 당기듯이 피로해져서 내렸음.. ㅠㅠ

[Newbierider(newrider)]

근육이 너무 딴딴해지고 숨도차고.. 개로왓읍니다.. 담주에는 다르겠지!

[파랑통닭(bigmouth6546)]

rpm을 93~94 이정도로 돌려서 해보셈 너무 낮으면 다리가 굳음 숨이 조금 차더라도 참고 알피엠을 좀 올려서 심폐 사용율을 높이면 덜 피로함

[Newbierider(newrider)]

고맙읍니다..!

[Project2501(fpqxj14)]

약코 ㄴㄴ - dc App

[Newbierider(newrider)]