파워테스트..해서..나온..20분..평균파워값으로..계산된..FTP값이..나왔다치자..
님들..그거..1시간동안..유지가능..?
난..유지해본적이..없음..
난..작년기준..파워테스트로..20분...조지면....FTP가..214w..나오고..
1시간 정말 빡세게 탔을 땐 202w 나옴....
파워테스트..해서..나온..20분..평균파워값으로..계산된..FTP값이..나왔다치자..
님들..그거..1시간동안..유지가능..?
난..유지해본적이..없음..
난..작년기준..파워테스트로..20분...조지면....FTP가..214w..나오고..
1시간 정말 빡세게 탔을 땐 202w 나옴....
https://youtu.be/NTFc4hcB3HY
헐...난 지금까지 전투력인줄 알았음..ㄷㄷㄷ
20분 파워에 0.95를 곱한걸 한시간 파워로 치는데 실제론 더 낮을 가능성이 큼. 동호인들 대부분이 한시간 풀개스 때릴 멘탈이 안됨... 즉 0.95해서 나온 파워로 20분 타보라고 하면 대부분 못함
ㅇㅇ..못타겠더라궁.....ㅠㅠ 파테로 나온 FTP 파워값 1시간짜리 유지하는 워크아웃 만들고 해봤는데 15분만에 도망침..
아 마지막에 20분이 아니라 한시간인데 잘못 썼네. 그리고 저 20분 파워테스트도 돌리기전에 무산소 영역을 다 날려버리고 해야되는데 보통은 대충 웜업하고 그냥 타버리는 경우가 대부분
갤로그확인 - dc App
멘탈의 문제가 크지
멘탈이..약햇구나...
나도 밖에서 타면 두세시간동안 평균파워 150-160 충분히 나오는데 로라만 올라가면 140도 힘듦
그것도 로라에선 겨우 한시간 타는데
로라방가서 날잡고 해야 한시간풀테스트 가능함
채찍질은..무서웡..
ㅎㄷㄷ 똥cr이다 돔황챠 - dc App