[일반] 자전거 적절히 잘타면 허리도 튼튼해지나요?

[익명(118.91)]

아니면 자전거 오래 타려면

허리 운동도 필수로 해줘야하나요?

- dc official App

[하이야(trigger7317)]

복근을 단련하셈

[배불뚜기황소(scatter5208)]

자전거도 운동이니 많이 타면 허리 좋아짐 (ㅇ)

[킼키(kimmo1028)]

정확한 자세와 강도로 타면 코어가 튼튼해지긴하는듯 - dc App

[배불뚜기황소(scatter5208)]

허리운동을 하면 코어가 튼튼해져서 자전거 타는데 더 편해짐 (ㅇ)

[올마니RC_SL6(38v1l5nu2u48)]

허리디스크환자인데 초기엔 허리아파서 좀 고생했는데 지오메트리 편한거 타면서 많이 호전됐고 지금은 에어로바이크 타도 허리는 안아픈거보니 튼튼해진거라 볼수도..? - dc App