FTP
라이더의 1시간 최대거리의 평균값
라이더의 1시간 최대파워의 평균값
똑같은 조건 + 1시간이 현실적으로 힘들기때문에
램프테스트, 파워테스트 같은 변형(?) 테스트가 나왔고
변형테스트의 결과는 FTP보다 높을 수 밖에 없다.
(1시간 타서 더 높은값 가능? 대부분 안될것)
어쨌든 결과값을 통해 본인의 스타일 + 강점, 약점을 알 수 있고
이는 본인의 훈련목적을 설정하는데 도움이 된다.
당연히 레코딩 목적두 있겠지?
웨이트로 치면 스쿼트 100치다 110, 120치면 좋잖아
개인에 따라 긍정적인 향상성에 도움이 될 수 있다
틀린점 있으면 지적좀
라이더의 1시간 최대 파워의평균값인데 이게 정확한 정의는 아니지만 그렇게 알아도 큰문제는 없음 - dc App
에고 ㅋㅋ - Lg V60
파일 트랜스퍼 프로토콜 - dc App
1시간이 아니고 tte시간인데 이것부터 틀린 것 같네요
이건 첨 들어봤음 - Lg V60
TTE 로 FTP를 정의하면 순환정의가 되버림.
개념 파고 들어가면 젖산역치, mlss 어쩌고...한도 끝도 없는데, 작성좌는 1시간이라고 말씀하셔서 그걸 수정한거죠. 거기다 대고 순환정의 지적하는건 딴지만을 위한 딴지인듯.
https://m.clien.net/service/board/cm_bike/15835487?combine=true&q=ftp&p=12&sort=recency&boardCd=cm_bike&isBoard=true
딴지를 걸려는건 아니었고... TTE가 FTP에서 나온건데, FTP를 다시 TTE로 설명하려니까 아쉬워서 그랬음. 무슨말하려고 한건지는 암. 괜히 말해서 미안.
넵 저도 말이 날카로웠네요 죄송합니다.
변형테스트의 결과는 FTP보다 무조건 낮을수 밖에 없다. (꼬우면 1시간 타시등가) > 일반적으로 1시간 풀파워로 타는거보단 높을걸? 동호인일수록 더
에고 이건 말 실수, 수정함 제대로 아는부분이었는디 - Lg V60
1시간 유산소 능력치 인대 보통 무산소 영역이 개입해서 높게 나오는 경향이 있음
램테, 파테는 무산소 비중도 꽤... ㅇㅇ - Lg V60
근대 워크아웃 할려고 하는거라 그 수치로 워크아웃 짜서 무리없이 수행 가능하면 됨 ㅋㅋㅋ 남이랑 비교하는건 의미 없음 자기 개발위한것
글쵸? 역시 본인 기준 레코딩인거슬 - Lg V60
1시간이란 기준은 없고, 그냥 역치한계를 말함. 역치란 힘듬과 회복이 균형을 이뤄서 지속 가능한 강도를 말하는거고. 대충 프로선수들이 한시간정도 버티러라라던게 와전되서 한시간이란 말이 나온걸로 짐작하고 있음. 사람마다 버틸 수 있는 시간은 다른데 그건 TTE라고 함. 동호인은 20~40분 정도.
보통 초보일수록 순간파워가 높게 나오는 경향이 있음. 왜그런진 나도 몰?루. 초보때 자기가 스프린터나 펀쳐인줄 알았는데 나중에 괴수되고 보니 클라이머성향이더라... 같은 경우도 많음. 물론 동호인은 실력편차가 큰편이라 걍 잘타는놈이 스프린터 펀쳐 클라이머 다해먹음