내일 퇴근하고 저녁에 존2 하단으로 2시간 탈껀데 토일 둘다 점심부터 약속이라 아침에 뭐탈지 모르겠네 금 저녁 - lsd 하단 토 아침 - lsd 상단 일 아침 - 보투맥 장주기 금 저녁 - lsd 하단 토 아침 - sst med 일 아침 - lsd 상단 이렇게 쓰고보니 전자가 훨 나은거 같기도
휴식,휴식
게이게이임?
굳이 타야될까...
놀면 뭐함 (진짜 뭐함)
윤씨 따라 공복 유산소
대충 평균 심박 130~135 잡고 2시간반 밟아도 ㄱㅊ?