가민이 로직은 불분명한데 의외로 잘맞더라고
[일반] 가민년에 따르면 잘 운동하고 있는듯
야생오리(nthexaqf0y3q)
2024-12-14 00:19
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만성부하는뭐지??
표현은 다른데 ctl차트처럼 만성피로=fitness 급성피로=fatigue 아닐까요
근데 단순 tss로 측정하는건 아닌거 같긴 함..
https://gall.dcinside.com/m/cycle/841638
갤에는업는개업구나
요새 고강도 자주 조지니까 tss기준으로는 부족하다고 뜨고 EPOC 기준 가민으로는 적정으로 뜨네 ㄷㄷㄷ
천성부하의 10배입니다