하루에 글 두개나 끄적여서 미안해나태지옥에 빠져서 하루만에 1.5키로 증량하는 바람에 속상해서 그런거니까 자비를배풀어줘인터벌로 스스로 혼났어기존300w 30초오늘 305~310w 30초 버겁고 힘들지만 잘 혼난듯
선수냐
한시간 풀로; - dc App
앞뒤로 10분씩 웜업 쿨다운인디^^;;
순간적으로 1.5킬로 쪘다면 그냥 카보로딩 아님?
https://namu.wiki/w/%EA%B8%80%EB%A6%AC%EC%BD%94%EA%B2%90#s-3
헛 되려좋은건가??
선수