1일차 300w 30s 오 여유있는듯2일차 305w 30s 오 나쁘지않은데3일차 310w 35s 나죽어3일차에 2번째까지 인터벌하고 GG5초늘린거 생각보다 힘드네 아오이틀에 한번씩 인터벌은 허접한 나놈에게는 무리데스네 ㅜ ㅜ반성이필요하다
휴식 몇초시길래
휴식은 20초씩이요 ㅜ ㅜ
파워 천천히 올리시죵 ㅋㅋ
네 ㅎㅎㅎ 화요일 인터벌하고 오늘 또 해서 그런가 버겁네요 ㅎㅎ 310 35초 재도전해야죠 감사요^^
ㄲㅂㄲㅂ..!
하지만 머지않아 쉬워지실 것..!
감사감사요^^
파워랑 시간 중 한번에 하나만 바꾸셈
네 ㅜ ㅜ 그럴게요 ㅜ ㅜ