[일반] 로잉머신은 골격근 늘리는데 도움되냐?

[파르(fasjfdask)]

인도어 운동용으로 그나마 즈위프트 비슷한게 있는 로잉머신이 할만할거 같은데(스트라바 기록도 됨)

자전거로 저케이던스 해봤자 다리만 근육생길게 뻔하니 다른짓 고민중임

일단 한동안은 집에 굴러다니는 링피트 하긴 할건데.. 아무튼 로잉머신 전신운동이라 들었는데 이게 무산소 영역임? 아니면 자장구랑 똑같이 기본적으론 유산소로 봐야함?

[Newbierider(newrider)]

ㄴㄴ

[Newbierider(newrider)]

근육은 늘어날텐데 골밀도는 아닐것

[파르(fasjfdask)]

ㅇㅋ 바로 버린다 난 골격근량 늘릴 생각인데 진짜 ㄹㅇ 헬스밖에 답없나

[Newbierider(newrider)]

전신 중/고강도 유산소에 가깝다 봄

[파르(fasjfdask)]

어쨌든 유산소라는거네 ㅇㅋ염

[연양갱젤리(s3017kr)]

상체는 자전거보다 낫지 - dc App

[파르(fasjfdask)]

자전거'보다' 낫다는거지? ㅇㅋ 뻘짓거리 안한다 차라리 링피트나 계속 할란다 어차피 이거만 올클리어 하는데도 1년은 걸릴듯

[연양갱젤리(s3017kr)]

C2 model d 기준으로 생각보다 공간 많이 차지함 매번 세우거나 접는 것도 힘들구 - dc App

[파르(fasjfdask)]

ㅇㅋ 위에서도 그러고 결국 돈낭비 확률 존나 높으니 안함

[연양갱젤리(s3017kr)]

그냥하면 재미없어서 파워만 즈위프트 연결해서 했었음 ㅋㅋㅋ - dc App

[파르(fasjfdask)]

치팅이잖아 씹ㅋㅋㅋㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

근디 C2 D 모델이면 중고가방어높아서 심심하면 사서 해봐도 됨 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

치팅아님 이게 더 힘드니까.. ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[파르(fasjfdask)]