인터벌스와 스트라바의 RE 차이가 많이 나서 찾아봄.

HR 기준 스코어(hrTSS, 스트라바 RE)는 지속주에 높은 점수를 주고, NP기반의 TSS는 인터벌에 높은 점수를 준다.

스트라바는 파미가 없는 사이클리스트들과 러너들까지 고려하여 HR 기준으로 상대노력지수를 평가하지만, 인터벌 훈련을 하는 사이클리스트에게는 부적합해 보임(실제로는 30/15인터벌이 SST보다 힘듦).

hrTSS는 RE보단 낫지만 그럼에도 인터벌 훈련이 저평가 된다(Z2.5와 30/15 인터벌 비슷).

SST(Short) : TSS 65 / hrTSS 79 / RE 137
30/15 30회 :         69               67           79
Z2.5 1H      :         57               66         105 
Z2 1H         :          51              52           48

TP에서도 비슷하게 얘기하고 있는데 관심있는 사람은 한번 읽어보면 좋을듯~


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