[일반] 인터벌스랑 라이덕이랑 어떤쉑이 정확한거임

[템페스트(lejnkog)]

차이가 좀 많이 나는데..

- dc official App

[Sufjan(jjrnsls102)]

높은게 맞음 ㅋ

[템페스트(lejnkog)]

높은게 형님이고 기분이 좋긴한듯 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

근데 난 항상 라이덕이 더 높아서 사람마다 다른거 같은디...

[템페스트(lejnkog)]

나도 라이닥 기준으로 4점이 목표이긴함.. - dc App

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[템페스트(lejnkog)]

[메이릴갤러리(viking7355)]

남들 앞에서 자기소개 할땐 낮은거 훈련할땐 높은걸로 하래!

[템페스트(lejnkog)]

오.. 새로운거 배워갑미다 - dc App

[이노리땅(rmstjr4645)]

반대로 하죠 ㅇㅇ?

[메이릴갤러리(viking7355)]

ㄴ 들키뿟노

[용.(cowboy2125)]

나 개즂밥인데 라이덕 2점대 뜨는거 보니까 뻥파워같음

[템페스트(lejnkog)]

[연양갱젤리(s3017kr)]

기분 좋은거요 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

높은놈으로하죠

[템페스트(lejnkog)]

[쿠리(voyage2079)]

저도 인터벌스가 라이덕보다 17와트 높은데 워크아웃할때 라이덕 ftp로 돌리는게 인지강도가 맞는것같음

[템페스트(lejnkog)]

램테 한번 돌려보긴해야될듯.. - dc App

[쿠리(voyage2079)]

그리고 예전에 싸이클아카데미 다닐때도 초창기엔 무조건 파테 돌리고 그 ftp로 워크아웃돌렸는데 코치님도 데이터가 쌓이고 하니 1년뒤에 가보니 라이덕 ftp로 돌리더라고요.

[쿠리(voyage2079)]

데이터가 적은 분들은 20분 파테돌리고 좀 타시는분들은 걍 라이덕으로했음

[템페스트(lejnkog)]

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[템페스트(lejnkog)]

맨날 쳐맞는데.. - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

FTP라는것도 결국 훈련용 지표니까 워크아웃 돌리기 원활한 TTE 40분짜리 숫자로 보면 될 듯

[템페스트(lejnkog)]

[거짓말쟁이.(mature7589)]

우와 300왓드 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

[리들니압수(bake3596)]

s600같은 남자구먼

[템페스트(lejnkog)]

마이바흐 잉가여 - dc App

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

라이덕은 pr파워 90일 유통기한인데 인터벌스는 유동적으로 바꿔주니 인터벌스 eftp로 하면 괜찮다봄

[템페스트(lejnkog)]

호옹이.. - dc App

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

나같은경우는 라이덕 ftp안본지 오래됨. 피크파워에 신경을 시즌때 업힐훈련하다 pr 얻어 걸려서 라이덕 ftp갱신하지 그거 아니면 인터벌스나 다른방식으로 ftp추정함