120프로 ㄷㄷ
'표준' 로네스테드 인걸요 ㅠ
120프로면 탈만할텐데...
현생 컨디숀 이슈도 있는듯.. 요새 일이 많아서
잠만 잘자도 훨씬낫긴해 그리구 운동시간 바꾸면 적응하는데 쫌걸리는듯
또 하고 싶지만... 주 2회로 참아야겠음 ㅠ
휴식구간 그냥 40퍼까지 낮춰보셈
30/15는 휴식시간 짧아서 휴식구간 파워 낮아도 심박 그렇게 안떨어지던데
휴식 50퍼까진 완별하고 올린건데 그냥 휴식 50퍼에 세트수를 올려바야게씀!
ㄲㅂㄲㅂ!
ㅈ고슈님 ㄷㄷ - dc App
120프로 ㄷㄷ
'표준' 로네스테드 인걸요 ㅠ
120프로면 탈만할텐데...
현생 컨디숀 이슈도 있는듯.. 요새 일이 많아서
잠만 잘자도 훨씬낫긴해 그리구 운동시간 바꾸면 적응하는데 쫌걸리는듯
또 하고 싶지만... 주 2회로 참아야겠음 ㅠ
휴식구간 그냥 40퍼까지 낮춰보셈
30/15는 휴식시간 짧아서 휴식구간 파워 낮아도 심박 그렇게 안떨어지던데
휴식 50퍼까진 완별하고 올린건데 그냥 휴식 50퍼에 세트수를 올려바야게씀!
ㄲㅂㄲㅂ!
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