[일반] 전기 (EMS) 마사지기나 온열요법 질문..

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

예전에 몇몇 갤럼들이 전기 (EMS) 마사지기나 온열 마사지기 추천해준 적 있었는데,

이런 것 정말 관절이나 근육 릴랙싱에 효과 있나요?

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

온열마사지보단 그냥 온수욕 or 사우나는 효과 좋고 지압 마사지나 롤러는 오히려 미세혈관 자극줘서 비추 살살하는 오일 컨디셔닝은 갠춘

[동굴과도마뱀들(luna1611)]

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롤러는 마구마구 써도 되는게 아니었군요.

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

뚜르드나 투어팀들 인터뷰보면 다들 컨디셔닝 마사지 받고그런데 의외로 몇몇 선수들은 받으면 오히려 담날 다리 피곤하다고 안받는사람도 많다함, 폼롤로는 운동전 열올리기나 가동범위 늘려주기 용도로 쓰래

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