[탔워] 탔어

[수외(twist5749)]

FTP 12분 3개

타고묵닌다

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

[라마비(step7965)]

[위아휘스머시기(quick8684)]

[고이도(guedo1412)]

파스타 사진 주작맞네 - dc App

[수외(twist5749)]

들키뿟노

[아이돌★영범(ddr3355)]

아침메뉴가 인터벌스럽네@@@

[Newbierider(newrider)]

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[수외(twist5749)]

아침에 일찍인나서 30분정도 있다가 타셈 그리구 생체리듬 적응 안대있으면 좀 힘듬

[강화맨(player2819)]

인터벌스 차트 커스텀한거임요? Plot 아무리찾아봐도 없네유 ㅜ ㅜ 파워뒤에 zone표시되는거하고싶은디 뭔가 trend가 키워드일것같긴한데 그나저나 형 아침부터 엄청나네

[수외(twist5749)]

설정 사진 추가함 기본적으로 raw값/30초 평균/인터벌 트렌드 요 세 가지로 보고, 심박존은 인터벌스에 80/20세팅으로 함. 심박존은 저렇게 만들려면 좀 복잡할거임 ㅋㅋ

[수외(twist5749)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/843992
심박존은
요거 참고. 역치심박 모르면 잘 안맞을수도 있음

[수외(twist5749)]

역치심박은 40분 FTP테스트해서 후반 20분 심박 평균정도면 대충 맞을것같음. 아니면 FTP 20분 타고 도달하는 평형지점으로 잡던가

[강화맨(player2819)]

오우 형 감사요!!

[강화맨(player2819)]

[수외(twist5749)]

아 증요한거 까먹었네... 30초 평균값 옆에 점 세개 눌러서 라인 굵기 1.5~2로 해야 그래프 이쁘게 나옴 ㅋㅋ

[강화맨(player2819)]

와 디테일까지!! 감사감사합니다!!

[스텔스CFR(dancing4702)]

멋져부러~ 차트 이쁘네 카피닌자 갑니다 ㄱㅅㄱㅅ

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

[익명(210.222)]

오 설정 궁금했는데 ㄳㄳ

[수외(twist5749)]

머야 다들 궁금했던건가 ㅋㅋ

[익명(210.222)]

파쿠리하려고 맨날 물어봐도 대충 알려주길래 못하고 있었음ㅋㅋㅋ

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]