[일반] 가민 훈련부하 포커스 이거 좀 안맞더라

[수외(twist5749)]

오늘 타기전이랑 타고난 후인데

역치 36분에 LSD 25분쯤 탔는데 저강도 유산소는 전혀 반영안댐

섞어서 타도 그냥 카테고리 나눈 다음 거기에 부하를 다 때려넣어버리네...

매일 무산소/고강도/저강도 딱딱 나눠타면 상관없는데

필드 타면 거의 무조건 섞어타게 될텐데 그럼 저강도 유산소는 보기 힘들겠네

이건 라이덕이나 인터벌스에서 심박존 시간 보는게 훨씬 나을것같음

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[수외(twist5749)]

가민 부하는 오로지 심박 기준이더라 고심박 좀 오래 찍어주면 역치심박 계산돼서 좀 잘 맞는듯 암튼 그래서 여름에 파워 낮고 심박 높아도 부하가 높게 나옴

[스텔스CFR(dancing4702)]

이거 계산에 사용되는 Training Effect가 First beat랑 만든거라는데 모든 종목을 대상으로 하는거라 그런지 오로지 심박만 따짐

[수외(twist5749)]

근까 심박 기준으로 하는건 맞는데 세션 안에서 고/중/저 나눠탄거 분류가 안되는게 문제임...

[스텔스CFR(dancing4702)]

기록-차트에선 무산소 유산소 나눠서 보여주면서 훈련부하는 고강도 있으면 저렇게 합쳐버리는게 따로 개발한걸 덕지덕지 붙였나싶으..

[수외(twist5749)]

ㅋㅋㅋㅋ 그런거같음

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

여러 존 스까타면 고강도로 찍혀보리뭌ㅋ

[로붕이 1(182.252)]

러너용이네?

[수외(twist5749)]

?