저번에 5w 올려서 275w로 찍먹했던거 완주해써

255w 230w(270w)  ->  260w 235w(275w)

좀 더 힘들긴 한데 아직 다리 잠기거나 심박에 무리가 갈
정도는 아니라서 담에 280w로 도전해볼까 생각중인데

으음.. 며칠 쉬고 탄거라 컨디션 좋아서 이거 완주된건지
잘은 모르겠넹...

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270w 때는 존4만 69% 였는데 존5 새로 등장!

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평균 케이던스는 78 -> 77으로 얼추 비슷하게 뽑히는거
보니까 파워가 부족하지는...? 않은거 같기두

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아 그리구 25, 30, 40분, 1시간 파워 갱신해써

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