[일반] 유산소 운동 말인데

[수외(twist5749)]

잘 만들면 올인원 옵션으로 매일 돌릴 수 있을것같음

웜업 + 램프테스트(vo2max) + 역치 20~40분(스윗스팟 겸 빅기어) + 존2 1시간 정도?

[로봇치킨(noconcept)]

빈유는좀;

[고이도(guedo1412)]

램테하고 역치를 탄다고? - dc App

[수외(twist5749)]

램테 별로 안힘들잔슴

[고이도(guedo1412)]

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

이게 뭔 소리냐 당장 시작한다

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[수외(twist5749)]

빵 ㅋㅋ

[나카크미너(vfx3000)]

요즘 왤케 폼이 떨어졌나요 - dc App

[식빵조아(park2015)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

흠...

[Newbierider(newrider)]

[강화맨(player2819)]

갑자기 춘천에서 늘목고개쯤이었나 업힐타는데 닿을듯 말듯 닿지않는 당근슈트 주딱에게 빽점맞음과 동시에 연천군청선수,주딱 마지막에 끌어주신분께 빽점당하고 좌절한기억이 ㄷㄷㄷ

[수외(twist5749)]

엥 저번에 비슷한 댓글 봤던거같은데 님이었나...

[강화맨(player2819)]

전가요?? 적은것같기도하고 아닌것같기도하고 ㄷㄷㄷ

[강화맨(player2819)]

여튼 멋지셨음~!! 채고임!!!

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[이부루(tab2907)]

그건 그냥 밸런스 훈련이잖아. 그걸 계속 반복한다는건 정신적 피로감이 제일 문제일듯

[수외(twist5749)]

매일 고심박 5~10분만 쓰면 너무 맘편할거같은데

[이부루(tab2907)]

아무리 맛있는 메뉴도 매일 먹기엔 쉽지않음

[수외(twist5749)]

왤케 정석임