[일반] 둔근 자극이 확실히 장경인대에 특효약이더라

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

이 이상한 헬스장 바이크로도 한두달 꾸준히 타니 통증 사라지고

장경인대 타이트해져서 튕기는 "빡" 소리도 어느 순간 사라짐

소리 나는거 사라진 건 오래된 거 같은데 방금 깨달았다

[Newbierider(newrider)]

음.. 장경인대가 아파본적은 없는데 둔근이랑 장경인대랑 연결된거 아녀?

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

아마도 개고수는 안다침

[Newbierider(newrider)]

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

피팅도 안정되고 이미 둔근사용에도 익숙할거라

[XR4(moisture4034)]

대퇴관절인대 다친거 같아 아파 힝 - dc App

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

[XR4(moisture4034)]

[로붕이 1(123.199)]

자전거쟁이들도 러닝쟁이만큼 잘 걸리는게 장경이라 자전거가 별로 좋은 운동은 아닌거 같은데

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

피팅이랑 페달링 습관(고토크x)이 전부임

[수외(twist5749)]

사람 몸에서 빡 소리가 난다고...?

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]