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1. 나갔다 오면, 손 발 뽀독뽀독 비누세척
사람 만나면 무적권

2. 운집지역 방문시 마스크

3. 집돌이는 실내환기, 온도, 습도 조절 (습도 중요)
- 감기바이러스는 보통 5~8°c, 습도 2~30% 의 상태에서
가장 활성화된 상태.
- 권장 온도 20도 내외 습도 5~60% 유지

4. 적절한 수면과 식습관 운동

이것만 해도 거의 막을 수 있음
선천적으로 몸이 감기에 취약한 사람 빼곤
나는 어릴적에 계절 바뀔때마다 앓았는데
크게 몇번 아프고 나서 잔병치레를 최대한
예방하는 방법으로 삶을 전환하니 년에 한두번
크게 아픈거 빼곤 괜찮은 편임