[탔워] 로라 + 러닝 공복탔워

[그파워에기변이..(ballet3537)]

자전거 : 워밍업 + Ramp Test ( 장난감 실험 목적 ) + Z1 2h 5m = 2h 35m

직후 바로 겉옷만 입고

러닝 : 1h 30m

Total = 4h 5m

오늘은 공복 저저강도 LSD 쓰까훈련~

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[그파워에기변이오니(ballet3537)]