이딴 심박이..sst?
역치 이하 운동들은 인지강도나 심박이나 ftp대로 수행하면 적정강도에 한참 못미치고
역치위에는 똑같이 그대로 힘들고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
파테 해봐도 ftp는 갱신이 안되고 그대로임..ㅋ
그냥 ftp버리고 인지강도랑 심박 기준으로 타야할듯
이딴 심박이..sst?
역치 이하 운동들은 인지강도나 심박이나 ftp대로 수행하면 적정강도에 한참 못미치고
역치위에는 똑같이 그대로 힘들고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
파테 해봐도 ftp는 갱신이 안되고 그대로임..ㅋ
그냥 ftp버리고 인지강도랑 심박 기준으로 타야할듯
개거수맨 ㄷㄷ
요즘 너무 혼란스러움..