나.. 열심히 탔는데 FTP 갱신이 안되써
머릿속에서 뭔가 탁 멈추는 느낌 들어서 멈췄는데
지금 멀미나구 토할거같아..
저번엔 380w 구간 진입 하자마자 페달 놓았으니깐
오늘은 조금은 성장한 줄 알았는데 속상해
12/9 즈윞 273w, 라이덕 254w
오늘 즈윞 274w, 라이덕 252w
이거 조금은 성장.. 한걸까?
300w 구간 까지는 핸들바 안잡고 심박관리 해줬는데
그 이후부터 핸들바 잡으니깐 심박이 좀 힘드러써
최심 207~209 구간도 아닌데 이걸 왜 못탄걸까
파워나 심박보단 그냥 더 타면 안될거 같은 느낌이어써
요즘 로라만 타서 로라에서 케이던스 높이는 법
익숙해져서 막바지 까진 괜찮았던거 같아
결국 FTP는 그대루
이번년도 안에 3점대 진입 목표는 아쉽지만 못했넹
그래두 렘테랑 2분~16분 파워는 새로 갱신되써
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강력하시네
그저 2점대 자린이란걸 다시 깨달아써요 헤헤헿... - dc App
와 300까지 핸들바도안잡고; - dc App
최근 SST 타면서 폰 한다고 종종 핸들바 안잡고 타서 아마 할 수 있던거 같아요..? - dc App
강력 ㄷㄷ - dc App
로뚱이라 구래요 ㅋㅋㅋ - dc App
하루 쉬고 탄거지?
근데 핸들바 잡으면 심박관리 안된다는게 먼소리임
넹 28일에 SST 미드 타고 하루 쉬고 탄건데 뭔가 아쉬우면서도 컨디션 더 좋았어도 여기까지 였을거 같긴 하더라구여 왠진 모르겠는데 후드 잡고 타면 심박이 갑자기 힘들어지는게 느껴지더라구요? 그냥 플라시보 인거 같기두 하구.. - dc App
필드 탈때두 심박 딸려서 앵간하면 드랍 잘 안잡긴 하는데 그냥 로뚱이라 그런건진 모루게써요 - dc App
최근 부하가 많았으면 이틀 쉬어야 할 수도 있음 아니면 그냥 높은 파워 적응이 덜 돼서 그런거일수도 있으니 내일 한번 더 타보는것도 좋음
낼 시간 각 봐서 한번 더 타보께요! - dc App
파워체크할때는 원기옥 모아서 테스트해야져!
기왕이면 이번년도 안에 3점대 꼭 찍고 싶었는데 낼은 도저히 시간 못낼거 같구 컨디션도 나름 괜찮은거 같아서 오늘 그냥 해봤는데 요래 되써요 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
근데 컨디션 따라서 되고 안되고가 넘 커서.. 그래도 점수 잘나오면 기분이가 좋으니칸..!
그래두 전엔 380w 진입도 간신히 했는데 오늘도 비슷하지만 쬐끔 더 밀어서 조금은 뿌듯한거 같아여 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
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그냥 야매로 그런거 같은 기분...? 이라 해봐써요 ㅋㅋㅋ 뭔가 자전거 타면 탈수록 넘나 어려운거 같기도 하구.. 음.. 잘 모루게써요! 헤헿 - dc App
평지랑 업힐이랑 겁나 흐를 예정이에오... - dc App