[일반] 로붕이들이 근육 운동을 한다니까 먼가 흐뭇함

[Newbier..(newrider)]

중량 쎄게치지말고

8~10회 가능한거 3~5세트만해..

[식빵조아(park2015)]

케틀벨 살지 불가리안벡 살지 고민중... - dc App

[Newbierider(newrider)]

전에 운동좀 했었으면 불가리안백 괜찮음 전신 코어도 괜찮고

[식빵조아(park2015)]

안했음 완전 초심자임 - dc App

[Newbierider(newrider)]

엄.. 안했으면 자세 잘못잡고 돌리다가 허리 삐끗할스도 잏음.. 걍 기초 부터 좀 다지고 돌려요

[식빵조아(park2015)]

그럼 케틀벨로... - dc App

[Newbierider(newrider)]

케틀벨로 편측성이랑 요것조것만 해도 충분함 자리차지도 안해

[수외(twist5749)]

싫은데? 5x5 할건데?

[Newbierider(newrider)]

허덥

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[Newbierider(newrider)]

필요치 않으면 안해도된다고 전에도 그랫지요?!

[Newbierider(newrider)]

다 핑계임 할놈은 어캐든 시간내서 함 주딱봐 새벽에 인나서 자전거 돌리고 있음

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

전 그냥 맨몸운동만 깔짝..

[Newbierider(newrider)]

맨몸도 메우 효과잇음 안하눈사람 천지빼깔

[아이돌★영범(ddr3355)]

딱 전형적인 보디빌딩 운동 ㅋㅋ

[Newbierider(newrider)]

보기좋은떡이섹수핳때도떡맛이좋다

[닉값못하는사람(saramsaneun)]

이글보고 3곱3하러감

[Newbierider(newrider)]