[일반] 오버 트레이닝 주의 뜨면 얼마나 쉬어야 함?

[위아휘스머시기(quick8684)]

그아니면 그냥 존2타?

이전닉_메ㄹ1다눈나나죽어

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

그런게 뜨면 FTP가 과소추정되었는지 의심 필요

[위아휘스머시기(quick8684)]

곧 테스트를 해봐야겠구만...

[비엠씨스프린트리볼트(fiaf2id1d81r81udwd)]

남자는 기계가 쉬란다고 쉬지않는다

[위아휘스머시기(quick8684)]

그냥 타면 되는거구나

[쿠킹호일.(fade5084)]

그냥 타셈

[위아휘스머시기(quick8684)]

[아카데미과학(lecture2163)]

설정 드가서 한계치 올리면 오버트레이닝 안뜸

[위아휘스머시기(quick8684)]

[스캇충(death7777)]

다리가 안돌아갈거같을때 휴식 - dc App

[위아휘스머시기(quick8684)]

아