[일반] vo2max 훈련 질문

[Addict(decay0527)]

vo2max 훈련할떄 ERG On해야함?

on하면 케이던스가 도저히 안나오고

erg off하면 파워를 못내고..

도대체 어떻게 하라는겨...

[Newbierider(newrider)]

걍 걸고 타는데 타면 타짐

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

케이던스 올리면 알아서 저항 줄어들더라고요! - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

게이던스 100이상 올리면 어찌저찌 타짐 ERG 키고 - dc App

[수외(twist5749)]

인터벌 시작 전부터 케이던스를 올려놔야댐