[탔워] Vo2max 8분 2셋만

[철인일기장(son0179)]

심장은 여유있는데

다리가 무거운 레후

오늘은 빅기어 lsd를 해보겠음

- dc official App

[쿠킹호일.(fade5084)]

선수냐

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

워카웃에서 경사향상 뭐너으면나와

[철인일기장(son0179)]

저거 ramp로 넣은거 108%~105% 이런식으로 변형 쉽게 - dc App

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

ㅇㅎ ㄳ 인터벌할떄는 저게 더나은거같네

[철인일기장(son0179)]

단점으로는 좌상단 미니블럭에서 타겟파워를 못봄 - dc App

[고이도(guedo1412)]

단주기보다 장주기가 힘든거지? - dc App

[철인일기장(son0179)]

사람마다 달라요~ - dc App

[철인일기장(son0179)]

무산소 스탯이 높은 사람은 타바타나 바코드류 인터벌이 더 수월하긴 할거에용 - dc App

[이노리땅(rmstjr4645)]

철인이기짱

[수외(twist5749)]

그저... 좃 고 수