[일반] 근육통 끄아악

[라마비(step7965)]

2일전에 맨몸 스쿼트 100개도 안했는데

근력운동 거의 첨이라 그런지 근육통 너무 장난아니야..

군대에서 뜀걸음이랑 팔굽 특 어떻게 한거지..?

[아이돌★영범(ddr3355)]

원래 근육운동이 1. 안하다가 했을때 2. 오랜만에 했을때 근육통 오집니다

[라마비(step7965)]

시즌 온까지 어떻게든 근육통 안오게 꾸준히 근력 해봐야 게써요...!! 로라 타는데 넘나 힘들더라구여 ㅋㅋㅋㅋㅋ