게을러서 며칠 쉬고 감기걸려서 며칠 쉼
첫 단주기 탔땃...
(30초 270w 15초 휴식 12회) * 3세트 함
순간 심박은 치고 올라가긴 하는데

장주기대비 시간은 잘가는듯? 실제로 더 짧은거같기도 하고
인지강도는 장주기가 더 높은거같땃.
그리고 로순빕 세번입었는데 엉덩이 터졌더라...

수선집 가봐야하나...