램테는 처음이라 두랴웠지만
짧은 테스트니 부담없이 시작했워
기존 20분 파테와 필드 모두 ftp 253나와서 걸고 출발!

로라는 친구가 준 미수로인데 상태가 좋진 않고(벨트 슬립이 조금 남)
와트 두세개 올라갈때마다 기어 올려야하는데 그때마다 케이던스가 크게 흔들리는게 좀 맘에 안들었음.

그래도 처음 존3까진 너무 괜찮았는데
280와트에서..

엥 벌써 힘든.....?
그리고 그 다음단에선 또 변속을 했더니 케이던스가 뚝 떨어진채로 토크로 밟음

심박도 160에서 되게 더디게 올라가고
심박 171에서 더 밟는데도 꿈쩍을 안함, 원래 맥스심박은 197인데..


결국 330와트 완료하자마자 터져버렸음.
불평불만 하고 싶지만 이게 내 실력인가? 요새 술을 많이마셨나?.. 담배 끊어야하나.... 후 당연한 소리를 하고있네..

(육수 ㅗㅜㅑ) 창문을 안연걸 깜빡함. 실패사유가 오버히트는 아닌거같은데 ㄷㄷ 사실 수건 옆에 뒀는데 살짝 멀어서 땀날때쯤 손이 안닿았음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

결과를 환산해보니 ftp 249w 같음. 첫 램테라 잘 못한것도 있고 이런저런 핑계는 많지만 받아들이고 더 노력해야겠음.

기존 테스트와 별 차이는 안나지만 마이너스라는건 좀 뼈아픈 결과임. 빨리 금연을 하고 규칙적인 트레이닝으로 성장을 도모해야겠다고 생각한 하루였읍니다. 우리 모두 화이팅

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