램테 전(일요일 90분 z2 라이딩 후)
램테 후
이전에 FTP테스트 했던 5분파워 241w가 기준이라서 FTP 상승에는 영향을 못 주나봄.
인터발스는 “7분 파워 227w니까 199w가 되었네요!”라고 알려줌.
목표했던 최대심박수 갱신인데 175에서 180으로 상승
파워는 좀 낮더라도 조금만 더 길었으면 그 이상 상승할 여력은 있을거 같아보임.
램테에서 270w 구간에 진입했는데 100~110 rpm으로 굴리고 있는데
분명 돌리는데도 파워치수가 260w에서 노는게 보여서 13~14초쯤 버티고 포기
마이우쉬는 195w로 올려줬는데 3점은 안되넹.
210w는 찍어야 안정적 3점대 진입일듯.
로라타면 오른쪽 사타구니가 항상 쓸려서 피부가 까지는데
바세린이 답인가??? 매번 이러니까 짜증나네
- dc official App
옷 있는데도 쓸리면 바세린 일단 발라보심이..
이게 쓸리는 부분이 조금씩 바뀌어서 바세린 바를려면 전체적으로 발라야하는데 바르다보면 로션 바른거 처럼 미끌리는게 아니라서 바를때도 손에 쓸리는 느낌임 =ㅅ=;;;
아니면 의외로 안장 각도가 틀어진 거 아님?
사타구니 쓸리면 빕을 바꿔봐야함
이게 패드도 궁합이 있다드만
오늘 입은건 사일런스 빕숏인대 패드 봉제선에 끌리는거 같음. 이게 쫙 끌어올려서 입어야하는지 대충 입어야하는지 잘 모르겠음. 내가 가진 빕숏은 대부분 그런거 같았는데 겨울철이라 빕숏 2개로 돌려 입어서 잘 모르겠넹. 한번 테스트 해봐야할거 같음.
나도 빕마다 차이가 있어서 맞는 알리발 찾느라 좀 짜증났는데 나는 이빠이 땡기진 않음 어느정도 살짝 공간이 잌ㅅ음 완전 땡기면 부랄도 눌려 ㅠ
입으면서 정리 안함? 나는 랄부랑 곧휴 위로 당겨 올리는뎅. 근데 유튜버들 몇명 입은거 보면 쫙 당겨 올려서 아랫부분에 공간 안남기고 입는 사람들은 잘 안보이는거 같긴함. 안장에 앉아 페달링할때보면 앞쪽으로 약간의 공간이 있는거 같음.
나도 최대한 땡기고 여러번 해봤는데 나한텐 안맞드라고 아주 약간의 공간이 있어야함 타면서도 가끔 정리하긴 하는데 제대로 입은 상태가 되면 걍 댄싱좀 해주면 거의 만사 ok