월요일에 헬스장 갔을때 복근운동 했는데 지금 배아파…저번에도 하루 걸러서 근육통 오더니 이번에도 그러네이게 맞냐2023 Trek Domane AL2 (2023.4~)2024 Trek Marlin 6 gen3 (2024.2~)
자위를 줄이고 휴식하세요
원래 하체는 하루거르고 다다음날에 근육통 온다던데 복근은 몰루?
원래 하루 걸러서 통증 오는게 운동 잘 한거라고 들음
ㅇㅇ
원래 다음날~다다음날이 제일 아픔
ㅇㅇ 지연성 그뉵통
사고당해도 아드레날린 다하는 담날부터 뻐근하자너
다다음날 옵니다, 그래서 지금 고관절 부서질꺼같음.