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심박만 보고 훈련하잔아,
내가 십박 존 3이어도 심박 160~70이고
존 4여도 160~70임

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존 5~6은 대충 170~80되는데
컨디션, 외부요인 따라서 가끔 존3 상단에서도
심박 170이상 나오고 그러거든

파미를 산다면?!
심박 무시하고 파워위주로 연습하면 그만읾

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