어제보다 5w 낮게 탔는데 심박도 평상시대로 잘 나온듯 확실히 하루종일 누워있다가 일어나서 타는것보다, 주간에 뭐라도 하다가 타는게 컨디션이 좋은듯 이번주는 거의 lsd만 주구장창 탔는데, 담주부터 이것저것 쓰까서 탈듯
대단쓰!!!
선수임?? - dc App
기만러 어서오고
그냥 선수임
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근디 인터벌하고 다음날 LSD 2H이상타면 안힘들어요?? 아까 이거이 좋다고 하길래
뭐가 좋은거시야요?
걍 체감으로만 lsd 훈련이 잘되는거 같습니다 순전히 주관적인 느낌...
인터벌하면 데미지있어서 다음날은 쉬던가 리커버리1시간만했었는데 길게함 해봐야긋네요 칸샤 쉐세
진자 선수