어제(01.11)
HIIT가 뭔지 몰랐는데 겪어보고 알았음.
중간에 첫 페이즈 마지막 빨간기둥에서 멈추고 좀 더 굴려보다가 내림.
힘들던데 이거 어케 굴리냐 싶었음.
오늘(01.12)
90분 끝나고 1분정도 프리라이딩 탔는데 그거 때문인지
라이덕은 템포로 보는건가…
전에 탄거 한번 살펴봐야할거 같음.
로라는 워크아웃만 돌릴꺼면 평소 라이딩보다 약간 무거운 기어로 변속해놓은 상태로 계속 타는게 맞는거 같음. 파워값이 덜 흔들림.
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