[일반] 출근전에 운동했서

[수외(twist5749)]

속근 단련용이라 레그프레스는 던지면서 하고, 레그컬도 최대한 빠르게 했서

오랜만에 하는거라 우선 저중량 다회수부터 해봄

후면 자극이 너무 적은거같은데 데드부터 해야하나...

암튼 주 2회가 목표인데 힘들면 주 1회 할거임 ㅅㄱ

[고이도(guedo1412)]

속근은 오르막 전력질주도 좋데여 - dc App

[수외(twist5749)]

필드만 탈수있으면 쉬운뎅...

[subam(210.222)]

선수세요?

[수외(twist5749)]

좃밥은 그저 우울하다

[GORANI(uss2kz97vpty)]

자전거도 타고 헬스도 하고 - dc App

[수외(twist5749)]

천장높이기 ON

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[초기화누비(fever1740)]

이사람은 그냥 인자강임