힘들면 휴식을 치뤄야합니더.... 무리하면 더 힘들어짐요!!!
그래서 휴식할겸 tss 엄청 낮춰서 돌리는중인데 회복이 안돼유 흑흑 - dc App
아앗... 푹 주무셔야합니더..
휴식할땐 확 쉬어야함 리커버리 존 1정도 하고요
lsd두번에 리커버리 워크아웃 하나 탔는데 더 낮춰 쉴걸 그랬나유... - dc App
lsd도 짤짤이 딜이 있어요 거기에 강도 몇번 넣어주면 lsd라기보단 뭔가 약간 다른느낌의 워크아웃이랄까.. 그렇습니다
흐음...너무 어려운 자전거... - dc App
휴식이 안되게 탔는디
뭣?! 그럴리가 업서! - dc App
어제 탄것만 봐도...
리커버리랬는데 흑흑 - dc App
ㅜㅜ
아직 뉴비지만,,컨디션 관리 진짜 중요한 거 같더라구요
중요하긴 함...타이밍 잡기가 힘든듯 - dc App
힘들면 휴식을 치뤄야합니더.... 무리하면 더 힘들어짐요!!!
그래서 휴식할겸 tss 엄청 낮춰서 돌리는중인데 회복이 안돼유 흑흑 - dc App
아앗... 푹 주무셔야합니더..
휴식할땐 확 쉬어야함 리커버리 존 1정도 하고요
lsd두번에 리커버리 워크아웃 하나 탔는데 더 낮춰 쉴걸 그랬나유... - dc App
lsd도 짤짤이 딜이 있어요 거기에 강도 몇번 넣어주면 lsd라기보단 뭔가 약간 다른느낌의 워크아웃이랄까.. 그렇습니다
흐음...너무 어려운 자전거... - dc App
휴식이 안되게 탔는디
뭣?! 그럴리가 업서! - dc App
어제 탄것만 봐도...
리커버리랬는데 흑흑 - dc App
ㅜㅜ
아직 뉴비지만,,컨디션 관리 진짜 중요한 거 같더라구요
중요하긴 함...타이밍 잡기가 힘든듯 - dc App