운동중독 특
- 체력 박살날때까지 운동
- 운동 못하면 불안함, 우울함 등
원인
- 여러이유지만 걍 중독된거야
해결책
- 전문가와 상담(정신건강의학과)
- 악깡버로 스스로 조율
https://v.daum.net/v/20230612200104971
보통 몸만드는 사람(보디빌딩)들한테서
운동중독을 흔히 볼 수 있는데
최근엔 유산소 쪽에도 많이 말이 나오는거
같음
아 나는 오랜시간 무언가에 중독되어 살아와서
그냥 그게 나의 일부분이라고 살아오고 있음
ex) 음주 》 폭식 》 운동 순으로 중독되어
살아옴 운동 다음은 뭘까 기대중.
운동정도면 중독이 아니라 루틴이잖아?
근데 운동 안하면 굉장히 티가 많이 나더라 몰랐다 나도
전 흡연>폭식>운동+폭식인데 ㄷㄷㄷㄴ 술은 못먹으니 좋았으 ㄷㄷ 여튼 이형보면 대단하심
아 진짜 담배도 한번에 끊었는데 먹는거좀 아 진짜 조절안됨
구래도 뭔가를 끊어낼 수 있는게 데단한거에요 이런건 유전자 같기도 함 아버지도 흡연 한방에 끊으셨는데.. 음주는 못끊으시는듯
적당한 푸씨와 휴식이 있어야 성장하는
푸씨는 자창들의 기력을 빼앗아가기땜에 멀리해야함 - dc App
음주 폭식보다 낫긴한데 적당히 합시다 ㅎㅎ
맨날 입으로 머리로는 적당히 해야지 적당히.. 하면서 막상 하면 으어ㅓㅓ 하고 열심히 하고 있는 상태..
그러고보니 쉬믄서 암것도 안하고 폭식하는게 젤좋긴한데 난 운동중독이 아니라 다행인지도
운동중독보다 운동을 핑계로 쇼핑하는거 - dc App
헉 맞다
어 이거닷!!!
쇼핑도 중독이 잇대요
ㅇㅇ 이걸 사서 달면 0.5w 늘어나니 산닷!!(사실 장착안됨) 이걸 교환하면 에어로 해져서 평속pr을 깬다!!!(사실 안깨짐) - dc App
전 중독은 아닌듯요 잘 쉬고 잘 먹고 일과도 잘 보내는 중..
300w는 아무나 하는게 아니구마잉..
3분할로 하다가 들던 횟수를 못 들어서 하루 휴식중..
저도 이틀 휴식중.. 어제 운동하면 음.. 맛이 가겠네 하는 신호가 왔어요
운동중독은 아닌데 하루쉬면 다음날도 쉬고싶고 그다음날도 놀고싶어짐 이게 너무 스트레스 받아요 이것도 못하는 개쓰레기 되는 기분이라 .. - dc App
그런것도 일종의 중독의 범주가 아닐지..
다시 방탕한 인간이 된다는 불안감..? - dc App
저도 하루 쉬면 이틀쉬고싶고 짜증나고 빡치고 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 그럼.ㅡ
나도 작년 초까진 운동 안하면 불안했는데 막상 안하기 시작하니까 놓아버린ㅋㅋ
일주일쉬니까 사람이 악에 가득차버리던데
디스크 터지고도 운동 계속하다가 관절 작살나서 이제서야 쉬고 있워요... 진짜 중독이 맞는듯.. 헬스 농구 자전거 3분할 제로투
아무튼 난 아닌듯.... - dc App
맞음!!!
난 아닌듯 - dc App
선수니카...