[일반] 진통제 쌘걸로 바꿔달라고 할까...

[퐁퐁남(moonsky0714)]

의자에 1시간 이상 앉아있기 너무 힘든데

자전거 안장은 30분도 못 버티겠지?

진통제 쌘거 먹으면 로라 1시간 정도는 버틸려나

- dc official App

[강화맨(player2819)]

약먹고 운동하면 간이 싫어한데요

[퐁퐁남(moonsky0714)]

[호작질(greece6273)]

아프면 치료를 받아야지 자전거 탈 생각을 왜 함..

[퐁퐁남(moonsky0714)]

의사 쌤이 통증 반평생 간다는데 익숙해져야지 - dc App

[블랙화이트(pffkm100)]

등운동 하셈 등근육 생겨야 허리 안아픔

[퐁퐁남(moonsky0714)]

등이나 허리 였으면 풀컷 안하고 댕겼지 아ㅋㅋ - dc App

[식빵조아(park2015)]

뭔 자전거여 - dc App

[퐁퐁남(moonsky0714)]

아직 자전거 없음 곧 생김 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

약먹고 운동하다가 간 죽음..

[퐁퐁남(moonsky0714)]

몸이 너무 근질근질해... - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

자장구말고 계단오르기 합시다 - dc App

[퐁퐁남(moonsky0714)]

중력부하 씨게 받는 운동은 돼지라서 힘들어용 수영도 맥주병이라 못 하고 따흐앙 - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

나 다이어트 젤 처음 시작한게 계단오르기였는디 그 올라가는 방법 검색해보면 코어 잡으면서 천천히 올라가는거 있음 강도 조절도 본인이 가능하고 자세만 안무너지면 제일 효과 좋았음 - dc App

[퐁퐁남(moonsky0714)]

오 집 15층인데 오늘 걸어서 가야겠어요 - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

그 발 3분의1지점으로 딛어서 코어힘주고 허리 세워서 건강하게 올라가는 방법이 있음 힘들면서 자세 무너지고 신경 안쓰면 관절 안좋아지기 시작함.. - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

15층이면 도착해서 엘베타고 내려오고 한 6~8세트만 스타트 하면 될덧 - dc App

[퐁퐁남(moonsky0714)]

오늘 가볍게 4세트만 하고 할만 하다 싶으면 6세트씩 꾸준히 해봐야겠으요 - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

[이부루(tab2907)]

진통제가 장기적으론 더 아프게 만듬

[퐁퐁남(moonsky0714)]

진짜 여기서 더 가만히 있으면 정신병부터 올듯 - dc App