[일반] 저번에 어떤 갤럼이 나 FTP 다시 측정해야할거 같다는데

[파르(fasjfdask)]

인터벌 때 심박이 너무 낮아서 그런거임?

만 36세임 대충 표준심박으로 계산해주셈

https://www.strava.com/athletes/mincheol_yu
2023 Brompton M6R(2023.04.30 ~ )
2024 Cello Elliot E7(2024.04.18 ~ 2024.07.19 )
2024 Cello Cayin E8(2024.09.14 ~ )

[식빵조아(park2015)]

나이로 심박좀 따지지 말라고 했잖아... - dc App

[파르(fasjfdask)]

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

나이말고 최심이랑 역치심박을 알려줘야지 - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

틀

[아이돌★영범(ddr3355)]

사람마다 달러~

[나카크미너(vfx3000)]

심박보고 하는게 아니라 보통 저런거 매일 밥먹드시 하면 저FTP가 말이안됨 - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

내가 다시 재보라고 했었음 - dc App

[파르(fasjfdask)]

이틀에 한번 하는데 너무 낮게 측정됐다는 건가용?

[나카크미너(vfx3000)]

2일에 한번씩이면 부하가 덜 쌓인다는건데 기준 FTP 10만 올려보고 리트라이 ㄱㄱ - dc App

[파르(fasjfdask)]

아 ㅇㅋ염 원래 자주 할 수 있는게 아니라는 소리지? 저게 FTP 125% 20초/50% 10초 이렇게 8번을 4회 하는 설정임. 램테 함 다시 돌려봐야겠네

[로순이사랑꾼(tear9726)]

???? 36?????

[뚜밤(mame3400)]

곧영포티

[파르(fasjfdask)]

[스캇충(death7777)]

FTP그거 아무의미도 없음 ㅋㅋ 레이스 하자 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

애초에 인터벌 강도가 약함