작년에 입문하고 올해 겨울농사 처음 짓는데 기량이 살.짝 는거 같아서20min 파테로 한번 체크해보려고 함보통 이럴때 이전 20분 기록보다 얼마정도 늘려서 도전해보심? 필드 데이터가 꽤 쌓여서 tte 딱 넘으니까 바로 심박 날뛰는 등 꽤 정확한데지금 라이덕 파워 그래프 추정치에서 한 10W쯤 높게 잡고 타보는게 좋을까?
램프테스트 있어요 그거하시는게 좋대요
아니면 5m+20m 파워테스트 있음
https://upsidestrength.com/blog/ftp-test-cycling/
본문을 좀 바보같이 썼다;; 농사 시작을 20분 파테로 해서 20분으로 체크해보고싶어서요 ㅋㅋ
흠.. 그럼 erg 풀고 원래 파워에서 10~15분정도 밀다가 좀 괜찮네 싶으면 더 파워를 올려서 미시는 방법 추천
오 링크에 궁금하던 내용 답이 있다 5분씩 쪼개서 접근해보라네 우문현답 ㅆㅅㅌㅊ;; 고마워