나한테는 땀 조금 흐를정도의 강도지만 누군가한텐 템포 일 수도 있는거잖아. 이런거 보면 기초대사량이 늘어서 살이 안찐다는 소리는 가만히 있는 상태에서 근육이 지방보다 칼로리를 많이 소모한다는 소리가 아니라 칼로리 소비 괴물이 되라는 뜻인데 많이 와전된듯
근육이 에너지를 더 쓰는것도 맞는거 같고, 체질이 에너지 방출에 용이해진것도 맞는거 같애
헬스트레이너 녀석들이 퍼트린 소리 같은데, 다이어트에 목표치와 끝이라는건 의미 없어요 당신은 끊임없이 앞으로 나아가야 합니다 하고 말하면 회원들 동기부여가 다 떨어져 나가니까 지어낸 소리같음
야야 애들 멍든다 그만때려잇@@
평심 120에 평파가 170.... 사람 아니야....
심박 평온..!
머 근력도 타다보면 효율적으로 성장할테니 이중적인 소리지 않을까 싶기도