[일반] 티티바 이런거 사면 될라나

[subam(210.222)]

에어로 후드 20분 못해서 무조건 달고 가야할듯

티티차들한테 개뚜드려맞겠네

ITT  크릿레이스 둘다 첨인데 재밌겠다ㅎ

[식빵조아(park2015)]

오 크리테리움 선수 ㄷㄷ - dc App

[subam(210.222)]

이때아니면 언제 또 크리테리움 타보나 싶기도 하구

[로봇치킨(noconcept)]

와 선수

[subam(210.222)]

???: 로부이 낙차했워...

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

와 선수

[subam(210.222)]

크릿 무섭따

[쿠킹호일.(fade5084)]

선수님...

[수외(twist5749)]

에어로후드 20분이 안된다고

[subam(210.222)]

드롭바랑 왔다갔다해야 10분 겨우 가능할덧,,

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

잘곳없으면 전날내려와 재워줌

[subam(210.222)]

아 머야 itt 따로, 크리테리움레이스 따로인줄 알았는데 아니네

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

독주 하고 크리테리움도 신설되서 두개 신청했슴

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

그치?? 로드 새로 생겼단게 레이스가 아니라 로드 itt라는줄.. - dc App

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

근데 크리테리움레이스는 무서워서 참여안할지도;; 난 레이스 무서워

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

나도 낙차쫄리긴하는데 경험쌓을겸 무리안하고 타보려구 - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

높이 조절 가능한건 없나 티티자세로 200쯤 타니까 앞벅지랑 종아리 터질라 그러던데. - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

아니 200이면 어케타든 터질거 같은데요.. - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

정확히는 로드 타면서 둔근~햄스트링 중심으로 페달링 했는데, 티티바를 너무 낮게 쓰니까 몸이 너무 앞으로 쏠려서 강제로 앞벅지랑 종아리가 쓰임. 서브로 쓰던 근육이 메인으로 쓰이니까 금방 지침. 만약 평소에 둔근 탄다면 스택을 충분히 챙겨서 적당한 상체각 유지 하는게 퍼포먼스가 더 잘 나오지 않을까. - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

오 메모,,, 자세 연습 꽤 많이 하고 가야겠네 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

사람마다 다르긴 한데 티티바 썼던 피나렐로가 스택 530쯤에 티티바 두께까디 약 560쯤 됐을텐데도, 팔꿈치 직각으로 굽혀서 바짝 숙이니까 골반 전방경사가 심하게 됐음. 나보다 키 크니까 스택 더 높게 챙겨야 할텐데. 로라 탈 때, 핸들 탑 쪽에 판떼기 같은거나 책같은걸로 받침대 만들어보고 페달링해보자. 로드 탈 때처럼 둔근 개입 적당한 높이로 티티바 스택 챙겨보기. - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

캡쳐해놔여겠군 - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

티티자세로 로라 탈 때 영상으로 옆모습 찍어서 골반으로 앞으로 너무 눕진 않았는지- 심하면 트라이슬론 마냥 앞벅지만 씀 요추부근에서 너무 굽어지진 않는지- 허리쪽이 굽으면 디스크 터지니까 당연히 중립이어야함. 데드리프트 하는데 허리굽히고 하는 격 등이 지면과 수평에 가까운가- 위에 항목이랑 최대한 합의하는 선까지 눕히기.사실 티티바는 팔을 가운데로 모으는 효과가 더 큼.거북목(선택-이거 되는사람 안 되는 사람 나눠짐.나는 안 되는 쪽…연습해서 치켜 뜬 눈으로 앞 보면서 달리면 더 좋..고이 정도 확인하면 될 듯. - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

대회면 피팅을 tt바에 맞춰서 둔근 쓰게 해야지

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

그 정도 하려면 님처럼 150mm 크랭크암 써야되는거 아님? - dc App

[고이도(guedo1412)]

파워폭발하러 가나 - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

양념치킨 뿌수고 와야지 처갓집 스폰이야 - dc App

[강화맨(player2819)]

형 격하게 응원드림!!

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

자린이 출격! - dc App